bei mir is das durch die schichtarbeit auch ähnlich. wenn ich nachher heim komm kann ich pennen. jedoch wenn ich abends "normal" ins bett geh (ca. 0uhr) und dann um 5 bzw 7 aufstehen muss, penn ich fast garnicht.
bei mir hilft immer aufräumen, nein nicht die bude
Das Leben aufräumen - aber is manchma leichter gesagt als getan...
greets